米饭含糖量高吗 (馒头比大米饭含糖量高吗)
linglu123
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米饭的糖分含量并不是很低。大米的主要成分是淀粉，淀粉属于多糖类，糖尿病患者、血糖比较高的人，建议少吃大米。白米饭的升糖能力和白糖差不多，成年人每天需要摄入主食250克到400克，并不建议只吃米饭，因为这样会让我们的营养不均衡。2021-04-29
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