男生长高的年龄段曲线图男生长高的年龄段
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在男生长高的年龄段，主要有两个生长高峰，第一个高峰在一岁以内，生长速度很快；第二个生长高峰是青春期，一般在13、14岁开始快速生长，18岁以后生长缓慢。如果男生比较高，要注意饮食，补充蛋白质、钙、维生素。多吃鱼、虾、瘦肉、豆制品、牛奶、骨头汤等。保证良好的睡眠，坚持做运动，睡前喝点牛奶。
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