豆浆的热量是不是很高 (豆浆是不是热量高)

豆浆本身并不属于高热量的食物，相反特符合丰富的蛋白质，但是如果说在饮用的时候加的谷子的糖，那么质量就比较高了，那么建议根据自身的情况进行选择，如果说对于比较肥胖的一些人而言，在喝豆浆的时候不要加糖，同时在生产生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃含糖量过于高的食物，应该以清淡的饮食为主，多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等。

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