青橄榄的食用 *** 和功效 (青橄榄果的正确食用 *** )

　　青橄榄也就是我们经常吃的橄榄，它的好处有很多，特别是对于出现的咳嗽啊或者是咽喉肿痛的情况有改善的作用。来看看关于青橄榄的食用方法和功效吧，让你更多的知道它是如何食用和利用的。

　　治咽炎喉咙不适宝宝咳嗽：

　　[原料]青橄榄药用檀香400克，白萝卜1000克。

　　[制法]先将青橄榄拣杂，洗净，盛入碗中，备用。将白萝卜放入清水中浸泡片刻，反复 洗净其外皮，除去白萝卜蒂头及根须，连皮剖开，切成片或切成条状，与洗净的橄榄同 放入沙锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮40分钟，加少许精盐，拌匀即成。

　　[吃法]当饮料，随意服食，或分数次服食，当日服完。服食时，吃萝卜、饮汤汁，并嚼 食橄榄，缓缓咽下。这样的一道饮品适合宝宝经常咳嗽的症状，对于缓解咳嗽有一定的好处。

　　[功效]清肺化痰止咳，治咽炎喉咙痛嗓子不舒服对小儿咳嗽效果好。青橄榄可以和白萝卜一起吃，可以有缓解咽喉肿痛的作用，对于出现的止咳化痰的情况有一定的改善的作用和效果。

　　食疗方法

　　1、二鲜汤：鲜橄榄，鲜萝卜，水煎服。治咽喉肿痛。

　　2、橄榄糕：橄榄核仁一斤，捣碎磨粉，掺入面粉做成糕饼，给小孩随意食用。可预防麻疹。这样的食用方法可以有解毒的作用，对于持续的麻疹有改善的效果。

　　青橄榄的食用方法和功效，上面介绍了相关的内容了，青橄榄的好处有很多，可以有解毒的作用，对于清热润肺有好处，还可以有很好的利咽喉的作用，是不错的止咳化痰的食材类型，可以按照上面的方法来制作。不妨试试这样的食谱。

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