酸奶是酸性还是碱性 (酸奶是酸性还是碱性的食物有哪些)

酸奶是碱性的

它有很多种，有些是罐装的，有些是盒装的，但都很滋补。里面有很多钙和活性的物质。经常吃，对身体很好，保健效果很好。每天喝一杯，可以给身体补充很多营养成分。经常喝，可以让人长得更快、更高，还能预防骨质疏松，特别适合一些老人吃。

虽然它的味道是酸的，但却不是酸性的东西。一般，经过消化吸收后，它会变成碱性，所以是碱性的东西。一般100毫克的牛奶里有80毫克的钙，11毫克镁元素。早上或晚上喝一杯，可以很好补充身体所需要的营养，也容易被吸收。但在喝的时候，要注意，不能空腹喝，对胃有很大的刺激。喝完之后，要刷牙、漱口，预防蛀牙。

它口感很好，很适合一些孕妇喝。它是用一些新鲜的牛奶经过乳酸菌，发酵做成的，PH值很低，很适合一些刚开始怀孕的孕妇喝。杀菌的效果很好，经常喝，对肠胃很好，可以抑制细菌的繁殖，还能排去体内更多的毒素。美容效果很好，也适合一些皮肤差的人喝。

但在喝的时候，特别是孕妇喝时，要注意，最好不要加热喝，在常温下喝就可以了，会影响它的口感，损害它的很多营养成分。在生病的时候，不要和其它一些药物，比如红霉素一起吃。拉肚子时，也不要喝，容易加重病情。

这篇好文章是转载于：知行礼动