凉性的水果凉性的水果有什么

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凉性水果通常是指热量低，纤维丰富，但脂肪和糖分较少的水果，适合热性体质，能起到去火的作用。常见的凉性水果有山竹、火龙果、梨、杨桃、柚子、草莓、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、椰子、桑葚、苹果等。多吃这些凉性水果可能会影响肠胃蠕动，导致消化不良。因此，老人和儿童因肠胃功能紊乱，应适量进食。

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