吃苹果最佳时间是几点吃苹果最佳时间
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苹果含糖量很高。早上吃苹果可以补充糖分，为饥饿的身体增加能量。早晨，脾胃功能旺盛，可以更好地吸收苹果的营养，使苹果的营养价值发挥最佳作用。苹果中的苹果酸可以促进消化。饭前一小时吃，也能帮助食物消化，所以饭前吃苹果比饭后吃好。经常吃苹果可以增强记忆力，刺激食欲，防止衰老，预防高血压。
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