绿豆糯米粥的功效和作用禁忌绿豆糯米粥的功效
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糯米粥主要由绿豆和糯米制成，营养价值丰富。其中，绿豆含有大量的蛋白质和卵磷脂，能有效地滋养神经，刺激食欲。其次，绿豆中的粘多糖可以清除体内的甘油三酯和胆固醇，可以预防心脑血管疾病。可以补充糯米，缓解气血不足引起的全身疲劳。用煮熟的绿豆和糯米熬制的粥能有效健脾开胃，温肾利湿，起到一定的减肥作用。
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