有强迫症怎么治疗怎样治疗强迫症呢

如果有强迫症，锻炼可以减轻吗？

我是心理老师左叔，我来回答你的问题。

如果有强迫症，锻炼可以减轻吗？

看来提问的这位朋友对强迫症还是缺乏了解，我们先要搞清楚什么是强迫症，然后再回答通过锻炼可以减轻强迫症的症状吗？

第一，强迫症是一种以强迫观念、强迫行为为主要症状的神经症，它的特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，这二者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦；患者体验到强迫观念和强迫冲动都来源自己，违反自己的意愿；患者虽然极力反抗，却没有办法控制，患者也知道这些强迫症状的异常性，可是就无法摆脱，对此患者感到非常痛苦，强迫症状严重时患者的社会功能受到严重损害。

第二，对如何缓解强迫症症状，精神病学、临床心理学一般采用药物治疗和心理咨询同时进行，先通过有效的、对症的药物缓解患者的强迫症症状，改善患者因为强迫症状引发的焦虑情绪；然后再采用心理咨询，疏导患者的患者情绪，减轻患者的心理负担；同时，了解患者的强迫症的致病原因，与患者的人格特征有无关联，改变患者对强迫症的错误认识。

根据我看到的治疗强迫症的资料，到目前为止，还没有见过通过锻炼可以缓解或者减轻强迫症症状；也许锻炼能起到一定的辅助作用，但是治疗强迫症还是要遵从医嘱，采用药物和心理咨询的方法予以解决。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

怎样治疗强迫症呢？

强迫症的出现很可能是因为最近一段时间的生活或工作压力过大，产生了焦虑，从而导致一种强迫性思维，一般过了这段时间会逐渐减轻，直至消失，但是如果影响到了自己的生活，那么建议最好还是和心理医生进行心理疏导，不要自己擅用药物治疗。

怎样克服强迫症？

如何缓解强迫症呢？这个问题还先要分析一下患者的病情，如果是初期患者，一般采用情绪转移法，即关注中断法是可以治愈的。

但是如果病情严重者或者患者持续时间比较长，那么最好到正规医院看看专科医生。不要把小病拖成了大病。

我遇到过一个男生，他每天进校门后就要停下来看着路边的名人名言警句牌，嘴里还念念有词。经打听，才知道他有轻度的强迫症。别人告诉他，路两边的牌子一共有52块，是代表了学校成立52年的历史。

结果他不相信，放学的时候数一遍，上学的时候再数一遍。而且每次数的都不一样，不是多一块就是少两块。

回到教室就和同学争论不休，为此还受过老师的批评。弄的他沮丧了好几天。

我听说后找到他，又找到后勤主任，给他当面讲清了名人名言共48块，还有三大三小教师风采，师生攻坚和校风校训，一共是54块，那是根据校园的美化需要设计的，和学校的建校时间没关系。

完毕后我告诉他，再遇到这类问题不要纠结，把它搞清楚就好了。

所以，对于轻微的强迫症患者，可以陪着他一起探讨，一起找答案，然后晓之以理就可以了。

关爱和陪伴是化解早期心理问题的最好方法，如果用得好用得妙，每个人都可以成为心理医生的。

但是，对于比较严重的强迫症患者，还是要引起家属的密切关注，能去医院检查治疗，最好去医院。

谢谢各位的阅读。欢迎大家共同探讨。

儿童强迫症最佳治疗方法有哪些？

儿童强迫症，首先家长应该带孩子进行检查，在强医院医生的帮助下，通过系统脱敏治疗以及交互抑制、思维终止等疗法进行治疗，从而使儿童强迫症患者的强迫症得到矫治。最后要教会孩子克服自己的性格弱点，使他们自己产生想要克服的想法，并培养孩子自己的兴趣爱好。

感觉自己有强迫症怎么处理？

谢谢邀请！

首先明确两个概念：强迫症状和强迫症。强迫症状是描述心里有矛盾冲突的两个想法，通常自己知道不必做的事但无法控制去做的冲动，否则就焦虑不安。例如洗手和不洗手，自己知道不用洗手了但还是反复洗，否则就焦虑不安。这是一种常见的心理现象，几乎人人都可能出现轻度的强迫症状，尤其在某些压力情景下出现，很多会计，会有多检查账目的习惯。强迫症则是以强迫思维、强迫动作等症状为主要症状的心理障碍。有强迫症状不一定是强迫症，不要轻易给自己贴上强迫症的标签。如果是经过心理医生或者精神科医生诊断的强迫症，就需要正规心理治疗。有些心理冲突可以经由自己的主动调适或者他人劝解帮助得以解决，但到心理问题或者心理障碍的程度，就必须通过专业心理咨询或心理治疗才能解决。

如果仅仅是有强迫症状，心理冲突不强烈，持续的时间也不是很久，对生活影响不大，这种情况下，可以：

1.提醒自己这是很正常的事情，不必太在意，多重复几个动作，多一两个仪式也是可以接受的。很多人都会有点这样那样的小状况。不要因为在意这个问题增加心理压力。

2.不必刻意纠正或训练行为。轻度的强迫症状是焦虑的表现，洗手或数数等行为背后是焦虑冲突，可以做一些放松练习和自我接纳的练习。

3.正向认识和解释强迫的心理，例如，强迫症状是一个让自己提高自我认识的机会。

4.如果心理冲突有向严重发展，及时咨询心理医生。

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