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怎样做出家常鱼片

武飞扬头像
dhys369
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家常鱼片是一道传统的家常菜,口味清淡、鲜嫩可口,尤其适合春天的饮食,是一道营养健康的佳肴。以下是制作家常鱼片的详细步骤,料理起来非常简单,就连不懂厨艺的新手也能轻松做出美味的家常鱼片。

知行礼动

材料:

鱼片(去骨)250g,盐、料酒、姜、葱各适量,淀粉适量,生菜叶适量。

步骤:

1.鱼片洗净,表面用温水稍稍涮一下,去掉腥味后滤干水份。

2.准备一个小碗,将适量的盐、料酒、姜、葱末混合起来,搅拌均匀后放到鱼片上面,腌制10~15分钟。

3.再准备一个另外的碗,放入淀粉,把腌制好的鱼片轻轻地裹上淀粉,使鱼片表面均匀地裹上一层淀粉。

4.热锅凉油(一般选择使用植物油),待油温升高后放入鱼片,用小火煎至两面金黄(约五分钟),待鱼片表面呈现微黄色时,用勺子轻轻地把鱼片翻面继续煎炸,直至鱼片煎至熟透。

5.将煎好的鱼片捞出来,放到生菜叶上装饰,就可以了。

吃家常鱼片的方法:

将生菜叶捏成小球,放到鱼片上,把鱼片卷起来放入口中,品尝到的口感非常鲜美、多汁,是一道口味丰富的菜肴。

家常鱼片的健康营养价值:

1.鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷和维生素B族、维生素D等营养成分,可以增强人体的免疫力,同时对小孩的智力发育也有很好的帮助。

2.家常鱼片食用起来比较清淡,不仅可以帮助调节人体的酸碱平衡,还有利于心血管的健康,对保持健康的身材也有好处。

总结:

这篇好文章是转载于:知行礼动

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