肩周炎按摩手法穴位图肩周炎按摩手法图解

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1、先揉颈部，放松肌肉20-30次。

2、选取肩井穴，按法20-30次。(肩井穴位于第七颈椎棘突下凹陷与肩峰连线中点的凹陷处(即深弓颈最突出的骨为第七颈椎))

3、选择手俞穴，每分钟揉捏120-160次。(肩俞穴位于肩峰前下方的凹陷处)

4、选取手针穴，揉20-30次(手针穴在腋窝背面脊上一寸(一寸为拇指宽))。

5、揉捏完成后，轻轻摇动手臂5-10次，然后伸展弯曲手肘，尽量达到肩胛骨。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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