腿麻困怎么回事，产后腰酸背痛怎么办

客厅沙发怎么选？尺寸多大合适？

因为喜欢，所以专业，我是室内设计师李秀玲！欢迎大家跟我一起讨论家居设计、装修等问题。

大多数家庭都会在客厅摆放沙发，一款好看的沙发能瞬间提升空间的质感和档次，凸显出你家的设计格调。作为家里的“大件”，如果选错了，那客厅基本上也是没救了...

风格不搭，尺寸不对，不仅拥挤，整个空间的氛围和格调立马没了。如果颜色款式尺寸挑选的好，整个感觉就营造出来了。

沙发尺寸

尺寸太大会显得整个空间拥挤累赘，喧宾夺主；如果太小则又会觉得空旷，显得小家子气。所以沙发的尺寸要根据空间尺寸来，并不是越大或者越小就好，一般来说，沙发大小占客厅面积的四分之一，这样能起到很好的平衡作用。

70㎡以下的小户型，适合体积较小的分体沙发，可以自由移动和组合，数量最好不要超过三个。

70-120㎡的中小户型，适合中等体积的二人或三人沙发，

可以根据面积进行“1 3”、“1 1 2”、“2 3”灵活组合。

120㎡以上的大户型，要选择尺码和沙发面都够长够大的整体式沙发，再搭配上1-2个单体沙发。

沙发材质

有人爱布艺的舒适，也有人钟情皮质的质感...不管是什么材质的沙发都用你用着舒服，毕竟沙发实用性舒适度还是要占首位的。

布艺沙发

布艺沙发是时下家庭选择较多的，款式造型也越来越时尚，比较适合户型不大的家庭，适合简约、北欧风格。

颜色推荐选择白色、米色、灰色等百搭的颜色，如果客厅整理颜色偏单一，也可以选用亮一点的颜色进行跳色。

优点：柔软舒适，透气性好，套上沙发布，干净卫生清洗方便，性价比高

缺点：拆洗麻烦，粘毛、容易脏。

皮质沙发

不同于布艺沙发的温馨，皮质沙发则给更加高级，一些大户型别墅也更爱用它来提升整体的质感，像美式、工业、欧式、轻奢风都比较适合选用皮质沙发，以棕色、褐色、黑色为主，亮色搭配好也非常出彩。

优点：档次高，触感光滑、舒适度好，厚重沉稳

缺点：夏天粘大腿肉，冬天冻屁股，选不好会比较死板，表面容易刮花

丝绒沙发

时下还流行丝绒材质的沙发，飞墨君看了下，嗯，好看又时尚，给人一种优雅华丽的感觉。

优点：触感丝滑、亲肤柔软，颜色明亮，兼具复古和时尚

缺点：清洁较不方便，而且容易吸附灰尘，容易脏

我们在选择沙发的时候不能一味的冲着好看，要结合自家的客厅大小、风格、实用，购买时去坐坐感受下舒适度，材质方面也不再局限于一种，混搭也能营造出别样的氛围哦！

产后腰酸背痛怎么办？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。

很多孕妈在分娩后，出现腰痛的症状，起初还不太注意，以为缓缓就过去，但是但是长此以往，腰部的疼痛对日常生活带来很大的不便。而且，很大一部分腰疼患者认为腰疼是打腰部麻醉引起的，这个说法是缺少科学依据的。

产后腰痛的原因有哪些？

怀孕期间，孕妈身体里的激素变化很大，孕妈体内的这些激素变化都是为了宝宝的健康发育以及顺利分娩。临近分娩，孕妈体内为了协助宝宝的分娩，会增加一种使骨盆韧带松弛的激素。同时，日渐增大的子宫也逐渐增加孕妈腰部的压力。这两个因素都会使孕妈的骶棘韧带变得松弛，压迫到盆底的神经和血管，从而引起怀孕期间腰痛。在分娩后，孕妈身体虽然会逐渐恢复，但是子宫不会马上恢复到原来的大小，而且刚分娩后的这段时间，骨盆的韧带还处于松弛状态，腹直肌也比较薄弱，所以产后的这段时间，孕妈身体没有迅速恢复，发生腰痛的状况还是比较常见的。有的孕妈恶露排出不畅、过早穿高跟鞋、产后活动少、肥胖等，都会加重腰痛的症状。

如何应对产后腰痛？

1.避免长时间维持某一姿势

产后久站、久蹲、经常弯腰等，都会长时间增加孕妈腹压，增大对腰部的负担，所以孕妈产后的一段时间尽量避免，如给宝宝更换尿布时注意台子的高度，不需要孕妈经常弯腰。

2.注意喂奶姿势

在怀孕期间，多数孕妈都会接受母乳喂养的宣传及指导，孕妈应该在产前就熟悉喂奶姿势，可以采取坐姿或躺着喂奶，躺着喂奶孕妈不需要出很大力气，能减轻对孕妈腰部的压力，如果采取坐姿喂奶，最好在膝盖上放置枕头，避免对腰部造成太大负担。

3.注意腰部锻炼

在产后两周，孕妈可以开始进行加强腹、腰肌的运动锻炼，如缩肛运动等，这不仅能增加腰椎的力量，还能帮助子宫恶露的排出，促进子宫的恢复。

4、专业的治疗

对于出现严重的腰疼、腿麻症状的孕妈，有腰间盘突出的可能性，建议就诊正规医院的骨脊柱科，进行专业的检查和治疗，切记病急乱投医，相信缺乏安全性的“偏方”。

没带卫生巾现在被困在厕所了怎么办？挺急的？

女人上厕所没卫生巾被困在厕所里，那就先把库子脱下來，再排泄，然后用口罩垫上，放在褲襠部位，穿上裤子，特别现实。

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