玛卡怎么煲汤玛卡煲汤最佳配方

五宝气血汤的做法？

五宝气血汤做法如下

原料玛卡5克，海萃人参1克，红枣4克，枸杞子6克，桑葚子5克

准备好材料后就可以开始制作了

1.准备所有材料

2，把材料洗净后装入养生壶里，扭紧在盖子上

3，壶里装入1000ml水，盖上盖子，按烹煮模式，默认30分钟，按开始键就可以

4，完成

5，注意事项

婴幼儿、哺乳期女性、孕妇不宜食用

水煮玛卡做法？

食材:

玛卡5g，干香菇若干，天麻半个，红莲子若干，竹荪适量，胡萝卜适量，排骨适量，灵芝一小片，葱、姜各一段。

做法：1.第一步就是把干香菇泡水，等泡发后洗净。

2.第二步把排骨泡水，等泡出血水后再倒掉。

3.准备煲汤的锅，放清水，把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开，放排骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时。

4.放小量盐即可，

玛卡煲汤最佳配方？

主料：玛卡5g，灵芝一小片，天麻半个，竹荪适量，干香菇若干，胡萝卜适量，红莲子若干，排骨适量，葱、姜各一段。

做法：

1.干香菇泡发洗净。

2.排骨泡出血水倒掉。

3.准备煲汤的锅，放清水，把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开，放排骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时。

4.放小量盐即可

玛卡和什么煮汤好喝？

玛卡和排骨煮汤好喝，玛卡和排骨的营养都十分高，放在一起煮汤的话，能最大程度上释放玛卡和排骨的营养成分和囗感。

玛卡汤的做法是什么？

在下乾坤，今天分享一道美食黑玛卡炖鸡

主料黑玛卡100克、鸡半只

辅料枸杞100克、圆肉30克、姜1块

步骤1玛卡切片。

步骤2把鸡放入清水中浸泡会有血水，多换几次水直到没有血水，把鸡放入清水中煮会有浮末，把浮末撇干净直到没有。

步骤3鸡切块备用，姜切片备用，枸杞和园肉备用。

步骤4把玛卡、鸡肉、圆肉、姜放入炖盅，放入没过食材的开水。

步骤5盖上炖盅内盖后，盖上炖盅外盖。

步骤6开小火炖3小时。

步骤7揭盖放入枸杞小火炖5分钟盛出即可。

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