脚踝扭到筋了怎么办 脚扭伤了筋多久才能恢复

脚扭伤了筋多久才能恢复

脚扭伤了筋多久才能恢复

脚扭伤了筋，经及时有效的治疗，一般可以在6～8周恢复。

脚扭伤了筋指踝关节韧带损伤。发生踝关节韧带损伤后，建议立即去医院就诊，进行X线或者核磁共振等检查，明确脚踝韧带撕裂损伤的程度，是部分断裂还是完全断裂。

如果脚踝韧带为部分断裂，一般采用保守治疗的方法，严格制动，早期给予夹板、支具或石膏固定，并且抬高患肢。急性期局部冷敷，72小时后可以进行局部热敷。4～6周后拆除外固定。拆除外固定后做脚踝关节的功能康复训练。可以配合口服一些活血化瘀的药物以及微波治疗等。

如果脚踝韧带为完全断裂，一般采用手术治疗的方法。进行韧带修补和重建术，伴有骨折脱位的同时行复位内固定。术后石膏固定、避免负重2~4周，然后在行走靴保护下行走锻炼4~6周，其间逐渐加强非负重下的肌力训练。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院脊柱外科主任医师丁立祥审核

点这里，查看医生回答详情

右脚脚踝上有一条筋脉一样的很突出，很硬怎么回事

患者出现脚踝有一条筋脉比较突出很硬的情况，这种属于肌腱韧带，如果不影响正常的活动功能，没有疼痛等症状，可以不用治疗。平时注意关节部位的护理，而且不要负重活动或者过度的劳累，以免导致肌腱韧带的劳损或者出现炎症反应等，适当进行康复锻炼。

踝关节扭伤了，该如何处理

在这里想提醒大家一下，虽然踝关节扭伤有时候看起来没有大碍，但是治疗不及时或不彻底，日后会反复扭伤，以致影响关节功能，引起踝关节不稳定，慢性陈旧性踝关节疼痛。

关于踝关节扭伤，怎么做紧急处理呢？

1、马上进行固定保护，制动。

2、冰敷：冰块应该用毛巾隔离，以免冻伤皮肤。

3、用弹力绷带适当加压包扎。预防严重的踝关节肿胀。

4、及时到骨科就诊,听取专科意见。

要杜绝以下做法：

1、使劲揉搓肿胀处,试图将血肿揉开，揉散。

2、早期用热敷。

3、强忍着疼走路、活动，并自认为小事。

脚扭伤后一直肿了几年也不消，还疼，怎么办

脚扭伤了治疗不及时或者不彻底容易留下后遗症，局部肿胀，疼痛，容易再次扭伤。局部肿胀的原因是扭伤后局部毛细血管破裂，血液细胞液渗出，有些会出现青紫，局部经络也会出现损伤。这些渗出就是中医说的瘀血。由于足部处于身体末端循环较差，不容易自己代谢排出。最好在骨科拍片确认没有骨裂骨折。

目前的治疗措施就是尽量不要久站，多休息，平卧休息时可以把脚抬高。局部可以热敷，艾灸，也可以用理疗仪。或者中药艾叶，透骨草，伸筋草，刘寄奴，红花，桃仁，川芎熬水浸泡。内服中华跌打丸，壮骨关节丸或骨愈灵胶囊活血理气通络。也可以针灸太溪，丘墟，照海局部天应穴。这些需要专业医生指导。

希望有更多人看到，欢迎转发，交流。

脚扭伤已经快两个月了，肿胀已经消失了，但走路还是很痛，怎么办

跌打丸一丸，弄碎，适量白酒化成糊，敷在疼痛的地方，干了还疼就再拍点白温水湿一下，三天换一次药。这是我自己用过的办法，当时从脚肿到膝盖下，跌到引起的，大半年才能正常走啊，不知是否适合每一位。

标签： #脚踝扭到筋了怎么办 脚扭伤了筋多久才能恢复

这篇好文章是转载于：知行礼动