晨练的最佳时间是早晨吗晨练的最佳时间
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大家好，今日小百来聊聊一篇关于晨练的最佳时间是早晨吗，晨练的最佳时间的文章，现在让我们往下看看吧！
一般来说，夏天建议5点到6点做早操，冬天建议7点到8点做早操。如果在其他时间做早操，会对身体有一定的影响。还要看你的身体状况，天气等很多因素。如果有雾霾或者雨天，这几天都不适合。最好等太阳出来再做早操。年轻人通常可以空腹锻炼，但老年人不行。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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