2型糖尿病怎么办，二型糖尿病，不吃药可以吗

本文目录

1. 哪些方法或可逆转2型糖尿病患者的病情？
2. 二型糖尿病有什么好的调理方法？有糖友分享经验吗？
3. 女朋友有二型糖尿病，我爸妈不准我们在一起，怕小孩会遗传，我该怎么办？
4. 二型糖尿病，不吃药可以吗？
5. 什么是二型糖尿病？

哪些方法或可逆转2型糖尿病患者的病情？

威尔康奈尔医学院卡塔尔分校的一项新研究发现长达一年“密集型”试验成功地61%2型糖尿病患者的病情，强调了一种潜在的非常有效的治疗选择。该研究不是专注于药物，而是涉及整体的生活方式，任务是让参与者摄入低热量饮食、减肥和更多。

2型糖尿病往往与生活方式，包括肥胖、饮食不良和缺乏锻炼有关。治疗以药物和胰岛素的形式出现，但鼓励生活方式的改变作为管理其疾病的一部分。在这项新研究中，受试者被随机分为接受标准护理的对照组和接受强化饮食和运动计划的干预组。

接受标准治疗的参与者在一年后平均失去了9磅，12%的参与者在一年后不再有糖尿病。相比之下，强化生活方式改造组平均减重26磅，61%的参与者在一年后逆转了2型糖尿病。

值得注意的是，这项研究涉及158名患者，其中大部分是男性。研究开始时，参与者的平均体重为223磅，他们初次诊断糖尿病均不到三年。这突出了早期干预的重要性。强化的生活方式改变包括每天至少走10000步，每周至少150分钟的运动。

该研究的主要研究者ShahradTaheri博士解释说：

我认为这对2型糖尿病的管理是一个真正的游戏规则改变者。它表明，如果你在疾病过程中足够早地减肥，你实际上可以逆转这种疾病，从而避免了所有其他健康问题和生活质量的降低。

二型糖尿病有什么好的调理方法？有糖友分享经验吗？

我是12年糖尿病患者，并患有高血压，高血脂，痛风所有“四高”慢性病。一直都以是药物治疗，没有打胰岛素，至今未出现大的并发症。我的经验是：

1.糖友绝对不可轻信中医的胡说八道，一听关于中医药的话茬儿赶快逃跑，免收其蛊惑和伤害。

2.我现在的状况是，胰岛功能已经基本枯竭，证据是吃“格列美脲”已经不起作用了。所以仅吃“西格列汀”，1片/天；“二甲双胍”吃满足量，每天2克，早晚饭后各1克；“诺和龙2.0”每天早晚大约各2——6片，根据每顿饭的食物量酌情增减。

3.碳水化合物是糖尿病患者的毒药，彻底和碳水化合物拜拜，每天食物以蔬菜(不少于1斤)，水果(不少于250克)，瘦肉，牛奶，鸡蛋适量。

4.自2016年以来，实行中午绝食，每天只吃早晚两顿饭，大大减少了总热量的摄入。

5.每天运动半小时以上。

以上各条，是我综合上网各种科学养生知识而制定的行之有效的，不敢独享的经验，已经坚持多年。供各位糖友参考。

吴戈HT于2019.8.6.

女朋友有二型糖尿病，我爸妈不准我们在一起，怕小孩会遗传，我该怎么办？

您应该考虑父母的建议，糖尿病可是终身疾病，它需要花钱吃药，打胰岛素来控制。控制不好就会瞎眼，烂腿，口臭。而且她还会全身无力，会懒惰，家务您得多劳。还有，糖尿病的人会性冷淡，您是否都能接受？考虑一下吧。

二型糖尿病，不吃药可以吗？

二型糖尿病不吃药不可以。二型糖尿病属于常见的一类慢性疾病，症状表现为多饮、多食、多尿、消瘦等，治疗上主要是以口服降糖药物为主，建议需要到医院的内分泌科规范治疗，不用药物是无法控制的。

什么是二型糖尿病？

现在糖尿病发病率与日俱增，但是很多人对糖尿病很陌生，今天我们就来系统学习一下。1型和2型糖尿病：

1型糖尿病的特征是胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏。

2型糖尿病是目前为止最常见的糖尿病类型，其特征是不同程度的胰岛素缺乏和胰岛素抵抗，就是说可以分泌部分胰岛素，但是胰岛素不能很好的发挥作用。

糖尿病诊断2型糖尿病危险因素

1.家族史。与没有2型糖尿病家族史者相比，有一级亲属患2型糖尿病的家族史者，发生糖尿病的风险增加至2-3倍。父母双方都有2型糖尿病史者，发生2型糖尿病的风险更高(达5-6倍)。

2．空腹葡萄糖受损(IFG)、糖耐量受损(IGT)或糖化血红蛋白(A1C)水平在5.7%-6.4%的患者发生2型糖尿病的风险增加。

3.肥胖是最重要的可改变的2型糖尿病危险因素。

4.尽管2型糖尿病患者的胰岛素抵抗和胰岛素分泌受损有很大的遗传成分，但是身体活动、饮食、吸烟、饮酒、体重和睡眠时间等生活方式不健康也是造成2型糖尿病的重要原因。

5.水果、蔬菜、坚果、全谷物等食物摄入太少也会2型糖尿病发病率增加。

5.运动少。比如，久坐的生活方式会降低能量消耗、促进体重增加并增加2型糖尿病风险。

6.吸烟。吸烟会增加血糖浓度，会损害胰岛素敏感性。

7.睡眠持续时间。与每日约8小时睡眠时间相比，睡眠时间短(≤5-6h/d)和睡眠时间长(>8-9h/d)均与2型糖尿病风险增加显著相关。

处于糖尿病前期怎么办？

糖尿病前期就是血糖不在正常范围内，但是还未达到糖尿病诊断标准，空腹血糖受损和糖耐量异常都属于糖尿病前期。

如果处于糖尿病前期，应改变生活方式以降低将来发生真正糖尿病的几率。

1.减轻体重

减轻5%-10%的体重能明显降低患病风险。

2.恰当饮食

应选择富含水果、蔬菜和低脂乳制品的饮食，并且少吃肉类、甜食和精制谷类。避免饮用甜味饮料，如汽水和果汁。

3.一天活动30分钟

不一定要去健身房或出汗才有用。散步、做园艺和跳舞均是有帮助的活动。

4.戒烟

有研究表明吸烟会大大增加2型糖尿病的发病率。所以戒烟势在必行。

5.适当是使用一些药物

糖尿病前期患者发生心脏病发作、脑卒中和其他问题的风险高于正常人群，所以降血压、降血脂、抗血小板聚积的药物要坚持服用。

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