元肉的功效和副作用元肉的功效和作用

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肉类主要指桂圆和龙眼，是一种营养价值丰富的水果。它含有大量的糖、氨基酸、蛋白质和铁离子。适量吃一些肉类，可以促进血红蛋白的再生，起到补血活血的作用。而且可以营养脑神经，增强记忆力，延缓皮肤衰老，起到一定的降血脂作用。但这种圆肉本身就是一种温性食物，吃多了容易生疮，建议适量使用。

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