喝水太多的坏处导致嗓子不舒服喝水太多的坏处

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水是人体必需的营养素，中国居民膳食指南指出，健康成年人每天的饮水量应为1200-1500梦。喝水太少对身体不好，喝水太多也对身体不好。喝水过多会增加肾脏的代谢负担。对于肾功能不全的患者，要量入为出，根据患者的尿量来决定饮水量。另外，对于心脏病患者，要注意饮水量。如果喝水过多会增加心脏负担，导致心力衰竭加重。此外，水喝多了也会造成电解质失衡，由于水喝多了排出量不能增加，可能导致电解质紊乱，有稀释性低钠血症的可能。

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