怀孕可以吃菠萝吗怀孕可以吃鸽子吗
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怀孕期间可以适量吃鸽子。鸽你肉蛋白质含量高，脂肪含量低，易于消化吸收。鸽你肉还富含钙、铁、铜等元素，以及维生素A、B、E等人体所需的营养物质。孕妇适当食用，可滋补肝肾，补气血，健脑养神，增强身体抵抗力，促进胎儿生长发育。然而，鸽子肉缺乏维生素C、B16、D和人体所需的碳水化合物。吃鸽肉要搭配水果蔬菜，均衡营养。
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