健商 (健商集团)

健商 健商是什么意思

随着生活质量和人们对自我需求的提高，继智商情商之后，“健商”已悄然诞生并逐渐被社会所追崇。

健商是什么呢？

健商，健康商数的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商是指一个人已具备和应具备的健康意识和健康能力。

用通俗的话讲，健商就是与你对健康的了解并为健康而做的正确养生健身方面的事情成正比的。

健商这个词不是空外来风，它是加拿大医学专家谢华真教授首创提出的一个崭新的保健理念。

对于健商，暂且不谈那些专业术语及论证，只是通俗地反应三点，与我们身体健康息息相关的三点:

1，保持良好的身体机能状态。

记得刘丽朵作家在直播课上说过一句话:每个人在年轻时对自己身体健康造的孽比如熬夜瞎吃瞎喝等，到了40，50岁后，都会要你偿还的。所以说，人到中年，大部分人的身体都会隐患丛生，好点的也可能处于亚健康状态。这就是身体机能的状态。有此忧患意识后，并开始付诸健身锻炼，以期把身体机能保持在一个好的状态里。

2，保持好的生活质量。

50年代，60年代的人们都是从物质贫穷的岁月中走过来的，到了90年代后，社会全面实现了小康，同时也滋生了大吃大喝的一些社会风气，鸡鸭鱼肉餐餐有满面红光嘴角流油，三高富贵病悄然侵蚀人体。这就是很不好的生活质量了。所以现在我们健商提高了，也要开始改变生活方式，懂得养生并开始科学养生，保持好的生活质量。让身体拥抱大自然，拥抱健康。

3，保持健康的心理和平和的心态。

健商强调了身心合一的中国传统思想。克服焦虑压抑愤怒欲望，中医上常说的肝气郁结忧郁成疾等等就是这个道理。也就是人们常说的精神上感情上感觉满足的人常常能健康长寿。

有人这样比喻过:把健商比做1，那事业爱情家庭金钱等就是1后面的0，纯粹只要健商那也不完整，但是没有了1，后面的0再多，都是不成立了。可见人之拥有健商之重要性！

现在，人们确实都开始在有意无意地提高完善着健商，健身养身情志上的开阔等等。

如果说，每一个爱运动的人，都有一个积极向上的灵魂。

那么，每个人爱运动爱养生会调解的人都有一个积极的灵魂和不错的健商。

让我们都动起来，行动起来吧！

迎着绚烂美丽的朝霞跑起来吧！

对着深邃无际的天空放空思想吧！

亲切拥抱大自然，接受大自然的馈赠吧！

下半场即将登场，夕阳仍然可以无限好！

@午夜勿梦回非专业论证，只是一点肤浅的自我见解，整理成文以自勉并分享！不足之处敬请指正完善。愿所有热爱生活的人们在智商情商后还能再都拥有一个高的健商，那我们人生的后半场一定会有一个好的质量。

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