豆浆有什么功效你经常喝吗豆浆有什么功效
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豆浆中含有人体生长发育所需的各种营养物质，尤其是蛋白质，可以强身健体。豆浆中含有大豆甾醇、钾、镁等对抗钠盐吸收的有效物质，能控制体内钠盐含量，有防治高血压的作用。还有豆浆的膳食纤维，可以有效防止糖分的过量吸收，预防糖尿病。豆浆中含有硒、维生素E、维生素C等。具有抗氧化功能，能防止细胞老化，有延缓衰老的作用。
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