洗冷水澡的好处和坏处哪个大洗冷水澡的好处和坏处

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洗冷水澡可以增加血液循环效率，加强皮肤营养，使皮下组织积累一定的脂肪，使皮肤有弹性，不易患皮肤病。还能增加人体适应温度的能力，预防心血管疾病，锻炼血管弹性，预防动脉硬化。它能增加消化道血管的血流量，从而加强消化功能。洗冷水澡也有缺点。比如经常洗热水澡的人突然洗冷水澡，会让心跳加快，肌肉收缩，神经紧张，也容易感冒。

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