吃藕粉会长胖吗是否会影响到减肥吃藕粉会长胖吗

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1、吃适量的藕粉不会长胖。肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会以脂肪的形式储存在体内。莲藕淀粉主要含有优质淀粉，不易结块，不易在胃中消化，不增加胃肠道负担。

2、对于肥胖患者或超重患者来说，虽然藕粉可以带来一定的热量，但避免过量进食，适当减少其他主食的摄入，可以在不肥胖的情况下减少过多的热量。而且莲藕淀粉不会增加胃肠道负担，口感极佳，滑腻可口。对于脾胃虚寒的人来说，适当选用藕粉是比较好的选择。

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