赖氨酸吃多长时间最佳赖氨酸吃多长时间最佳

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1、通常服用赖氨酸1-2周是较好的疗程。赖氨酸主要存在于动物性食物和豆类中，是人体必需氨基酸，自身不能合成。赖氨酸在促进人体生长发育、增强免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑等方面具有积极的营养意义。它主要用于厌食和营养不良的儿童。用多久，要看涂抹后的治疗效果。通常情况下，一般使用1-2周。如果症状好转，可以及时停用。

2、另外，建议富含赖氨酸的食物，即动物性食物，如动物内脏、深海鱼等富含赖氨酸。也有富含豆类的，但谷类往往较少。同时，为了避免另一个误解，我希望服用赖氨酸长大。长高最好的方法是积极运动，养成良好的运动习惯，同时也需要营养均衡，多晒太阳。

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