来月经可以吃哈密瓜吗来月经可以吃哈密瓜吗

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1、来月经的时候可以适当吃一些哈密瓜，但是冰冻的哈密瓜不能在经期服用，以免引起腹痛、月经量增减等。哈密瓜营养丰富，尤其是维生素。维生素的含量比其他水果多，哈密瓜的口感也很好。它是许多人非常喜欢的一种水果。哈密瓜虽然好吃又有营养，但也不能吃太多，以免上火。

2、女性经期应避免吃刺激性食物。有很多东西他们不能吃，比如生冷的，辣的，清淡的。经期注意休息。经期不能健身，因为过度疲劳容易引起月经紊乱，导致月经量增加，痛经。每天早睡早起。经期要特别注意个人卫生。勤换卫生巾。选择质量好的卫生巾。最好不要用劣质产品。

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