什么时候量血压比较合适什么时候量血压最准确

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1、血压是人体重要的生命体征之一。正常人的血压在一天内是一条波动的曲线，通常有两个波峰和一个波谷。第一个高峰出现在早上6-10点，第二个高峰出现在下午4-8点。夜间血压是血压的低谷。血压测量前，通常有一些基本要求，如安静休息5分钟以上，采取坐姿测量，活动后避免喝浓茶或咖啡。对于血压稳定的患者，建议早晚测两次。晨测的时间是起床后排空膀胱，吃饭前坐位。晚上测的时间是晚饭后，睡觉前，洗澡前。建议用电子血压计测量。电子血压计测量要求每次至少测量一次，间隔1-2分钟。

2、如果两次血压测量值之差大于5mmHg，则测量第三次血压，取最后两次的平均值。对于血压波动大，上升明显的患者。有条件的话多测两个时间段，上午9、10点，下午3、5点，一天至少测四个时间段。有条件的患者可以在白天睡前每两小时测一次血压并记录，至少测3-7天。这样去医院可以给医生提供更全面的血压信息，得到更好更准确的治疗。

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