豆浆的功效和作用图片豆浆的功效和作用禁忌

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功效与作用：1。强身健体作用：豆浆中含有丰富的蛋白质，有利于促进免疫蛋白的产生，从而增强机体免疫力，从而达到强身健体的效果。2.降压作用：豆浆中含有钾、镁元素，有利于抑制人体对钠盐的吸收，从而降低血压，有效预防高血压。3.预防糖尿病的功效：豆浆中含有丰富的膳食纤维，有利于促进糖的分解代谢，防止机体对糖的过量吸收，从而维持体内血糖，特别适合糖尿病人食用。禁忌：1。避免添加红糖，否则会破坏豆浆的营养。2.避免空腹饮酒。3.避免喝未煮过的豆浆。

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