褪黑素片有副作用嘛褪黑素片有副作用吗

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长期服用褪黑素片会有以下副作用：

1.它依赖于褪黑激素，褪黑激素可以在一定程度上帮助改善睡眠质量。所以很多失眠患者或者睡眠质量不好的人更喜欢褪黑素。但是，虽然褪黑素不是药物，只是保健品，长期服用还是会产生依赖性，导致人只有服用褪黑素才能睡个好觉。如果他们不使用它，他们会失眠，多梦和其他睡眠质量下降。

2.这对女性的身体有不良影响。长期服用褪黑素其实对女性的健康有很大的不良影响，因为有些女性在服用褪黑素后会出现头晕、恶心等不良反应。

3.抑郁症患者会加重病情。很多抑郁症患者睡眠质量差，经常失眠，所以服用褪黑素。但是长期服用褪黑素会使人的大脑产生一定程度的依赖。所以抑郁症导致的失眠，会让患者在定期服用褪黑素后，容易在睡眠中惊醒，做噩梦。

第四，使人记忆力下降。服用褪黑素确实可以改善他们的睡眠，但它会导致人的记忆力下降。

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