军训晒黑了多久能恢复回来军训晒黑了多久白回来

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1、军训多久能晒黑，主要看一个人的基础肤色，皮肤修复能力，以及后期是否做了适当的皮肤科学护理，不能一概而论。

2、如果先天基础肤色偏黑，晒黑后需要很长时间才能变回白色。如果先天的基础肤色是白色的，那么晒黑后需要相对较短的时间才能变白。晒黑后皮肤要补水保湿防晒。如果再暴晒，皮肤需要更长的时间才能变白，以免皮肤二次晒黑晒伤。可以适当使用促进皮肤美白的医用护肤品，如含有熊果苷、氨甲环酸或左旋维生素C的，或者做光子嫩肤，加速皮肤美白。

3、建议军训期间注意防晒，注意使用防晒产品，既可以抵御UVA，也可以抵御UVB。同时，晒黑后要注意营养全面均衡，多吃富含维生素C的食物，注意补充微量元素，有助于皮肤美白。

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