运动一定要过30分钟才会开始消耗脂肪吗 蚂蚁庄园今日答案9月10日
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支付宝蚂蚁庄园9月10日小课堂答案
一、运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗？
是
不是
二、2020年9月10日正确答案
不是
三、答案解析
运动不一定要超过30分钟才减肥！在运动中的每一个时刻，脂肪和糖原都是一起供能的，只是不同时间段，比例有差别罢了。但是这个差别，基本等于没有卵差别。所以只运动了20分钟也别沮丧，一样能减肥的！
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