头发老是出油怎么办该洗头头发老是出油怎么办

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总发油，我们应该注意以下几个方面：

1.选择合适的洗发水和护发产品。对于油性发质，建议选择控油系列产品。护发素要涂在发梢，不要涂在头皮上，否则刺激头皮会让头皮更油腻。如果头皮油性、有鳞屑，可能并发脂溢性皮炎，可以用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂。

2.洗头不要太频繁。建议1-2天洗一次油性头发。如果长时间不洗头，分泌的油脂会堆积在一起堵塞毛囊口，容易引起继发性毛囊炎。但如果洗头过于频繁，头发和头皮会变得更加干燥，身体会进行反射性保护，从而分泌更多的油脂，加重头皮油腻的症状。

3.生活中注意饮食清淡、作息规律，避免高能量食物摄入。否则容易加重皮脂腺分泌更多油脂，导致头发更加油腻。

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