女人阳虚吃什么食补女人阳虚吃什么食补

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阳气在体内起着温暖、促进和气化的作用。阳气不足时，会出现畏寒肢冷、气短懒动、便溏、水肿严重等。女性阳虚主要表现为体虚、面色苍白、尿频、身体机能下降、抵抗力弱，容易导致尿路感染、盆腔炎等疾病。女为阴，阳虚为常见。可适当使用金匮肾气丸、贵由丸等壮阳中成药。平时可以调补阳，吃点羊肉冬瓜汤。多吃优质蛋白质、鱼、虾、牡蛎等富含蛋白质和锌的贝类，多吃富含维生素C和微量元素的水果和蔬菜。另外，冬天可以吃阿胶固元膏等。可以补气血。

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