一天吃几个黑桃好一天吃几个黑枣
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一般来说，一天吃3~5个黑枣就够了。黑枣味甘性温，有补气养血的功效。临床上常与其他补气养血的药物配伍，如党参、黄芪、当归、熟地黄、白芍等。治疗气血两虚。黑枣营养价值丰富，含有维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量最高，可用于治疗缺铁性贫血。因为不容易消化，一次吃多了会胃部不适。
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