养乐多什么时候喝养乐多什么时候喝

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养乐多是一种活性乳酸菌乳饮料。每天适当喝一瓶养乐多，可以增加肠道益生菌，维持肠道生态平衡，提高免疫力。服用养乐多的最佳时间是在吃饭时或饭后。在肠胃功能不好的情况下，首先要养成良好的饮食习惯，多吃易消化的食物，多吃粗粮，避免暴饮暴食，适当增加体育锻炼，不要熬夜。也可以多吃富含维生素的水果蔬菜，比如葡萄、猕猴桃等。

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