女人坚持运动会变年轻吗女人坚持运动的好处

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女性坚持运动可以增加气血生化，增加抵抗力，增加免疫力，减少疾病，也可以改善体内气血的整体循环。一般女性不喜欢运动，因为女性属于阴血，阴往往多于气。所以大部分人都是又累又弱，不爱动，也不爱多说话，冬天手脚冰凉。这都是气虚造成的，坚持运动可以增加气的生成，进而可以促进血液的生成。气的提升可以让血液运行的更好，但是血液反而可以滋养气的生成，促进气的生成。这就需要经常运动来改善气虚或者血虚的症状。很多人因为气虚而贫血。同时，她们又懒又累，或者经期前后经常头痛、腰痛腹痛、胸闷。这些都是气滞气虚造成的。所以坚持运动可以改善这些症状，以后生孩子的时候可以自己生。不然气虚就只能剖腹产了。

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