腰围是量肚脐还是最细的地方测量腰围的正确方法

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于腰围是量肚脐还是最细的地方，测量腰围的正确方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 正确测量腰围是以肚脐为基准的。测量腰围的正确方法是，自然站立，两脚分开30-40厘米时，用最小刻度为一毫米的无弹性卷尺，放在被测髋骨上缘与第十二肋下缘(通常是腰部最窄的部位)连线的末端。

2、 扩展信息：测量腰围的步骤

3、 1.脱掉或拉起你的外套。脱掉你的衣服或者把它们拉到你的胸部。为了得到准确的测量结果，你需要脱下阻挡你腰部的多层衣服。

4、 2.找到你的腰。用手指找到胸部以下，臀部以上的位置。你的腰是两块骨头之间有肉的地方。这也是你身体最窄的地方。

5、 3.开始测量。站直，慢慢呼气。把卷尺的末端放在肚脐上，绕在腰上。卷尺要和地板平行，紧紧贴在腰上，不要刺到身体。

6、 4.阅读卷尺。看卷尺上的0和腰上卷尺的末端。交点就是你腰围的位置。

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