网球肘治疗的方法网球肘治疗小偏方

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网球肘出现后，可用红花油涂抹，然后用手指按摩疼痛部位，可使局部炎症刺激引起的肌肉紧张而充分放松，还可通过按摩增加血液循环。红花油本身具有扩张血管、活血化瘀、消肿止痛的作用，能被皮肤有效吸收，增加局部血液循环，促进炎症代谢产物的吸收，增加动脉供血，逐步改善网球肘的营养状况，促进其恢复。用手按揉的时候一定要注意，按揉的力度不能太大，通常以不引起剧烈疼痛为主。按压揉搓时，最好将肘关节放在柔软的枕头上，这样可以充分放松肘关节，避免网球肘的肌肉被牵拉。在放松的状态下治疗效果会更好。

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