脾湿肥胖怎么调理最有效脾湿肥胖怎么减肥

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脾湿型肥胖一般需要健脾利湿减脂，才能达到减肥的效果。常用的健脾利湿减肥方案有：中药治疗。中药一般有茯苓、山药、泽泻、薏苡仁、荷叶、山楂、麦芽，都是常用的健脾祛湿药物。中成药如五苓散、沈凌白术散、沈凌健脾胃颗粒都可以健脾、利尿、减肥。除了中医治疗，运动也可以用来减肥。运动减肥可以通过慢跑或打羽毛球、篮球等运动，将体内多余的水分排出，同时也可以消耗热量，从而达到减脂的目的。

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