暖宫食物和水果有哪些暖宫食物有哪些

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1、暖宫食品主要有金丝小枣、阿胶、桂圆、桑葚干、枸杞子、赤小豆、黑豆、益母草、红花、当归、黄芪等。这些食物也有一定的中药药性，建议中医最好根据患者的体质来选择是否适合食用。

2、对于宫寒患者，还需要注意多吃热性食物，如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、荔枝等。都是可以驱寒暖身的东西。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等。对你的健康有益。另外，女性经期最好少吃白菜、白萝卜、西兰花、黄牙、绿茶。

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