脾虚怎么补男性脾虚怎么补

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脾虚多是由于脾胃虚弱引起的不适反应，可以分为脾失健运、脾气下陷及脾不统血等。临床多表现在消瘦、神疲乏力、少气懒言、面色萎黄、肢体浮肿、内脏下垂、久泻不止等。治疗为益气健脾、升阳止泻：

1、首先生活调节，合理膳食，平时可以多吃点补脾食物，如山药、莲子、芡实、小米、薏米、扁豆等，少吃辛辣油腻食物及零食，规律饮食，规律起居，不要熬夜，调节情志，适量运动增强体质。

2、可以艾灸足三里、中腕、气海、三阴交、肾俞、脾俞等调和气血、健脾益气。可以用点中成药，如人参健脾丸、四君子丸等注意生活调节。

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