流产后食谱1-7天食谱乌鸡流产后食谱和做法

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流产后也是要进行进补的，如果不能好好的休息，会对女性的身体造成特别大的影响，会继发不孕症，所以对流产后的食谱和做法做一些介绍，如先可以吃糖饯红枣、干红枣，还有红糖、花生米适量，将红枣洗干净用温水泡，花生米煮透去皮，然后把花生米和红枣一起放入锅内，加少量的水文火炖30分钟捞出花生米加红糖，待红糖收汁后就成了养血理虚的药膳，适用于产后或者流产后的贫血、血象偏低的情况，还有就是常见的豆浆大米粥，豆浆、大米、白糖适量，大米淘净后以豆浆煮米作粥，可以空腹进食，调和脾胃、清热润燥，对人工流产的体虚非常有调养作用。此外，还有是鸡蛋枣汤，鸡蛋两个，红枣适量，加入适当的红糖，在锅里煮沸以后炖20分钟，具有补中、益气、养血的作用。

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