蛋白质粉的功效和作用和禁忌蛋白质粉的功效和作用

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1、蛋白粉主要由大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白、大豆磷脂、氨基酸等组成。是特定人群有营养需求时，经常作为补充的一种食物。正常人能正常吃饭的话，不建议吃蛋白粉，以免产生一些其他的副作用。在一个正常的饮食中，脂肪、蛋白质、碳水化合物、肉类和水果都很均衡，所以这个人可以受到良好的影响，获得良好的营养。蛋白粉主要是针对一些有特殊要求的人群，比如需要在短时间内增加肌肉的健美运动员。这个时候可以用蛋白粉。

2、有些老年人食欲不振，吃点蛋白粉也是可以的。但是，吃蛋白粉一定要注意肾功能。如果肾功能已经异常，不建议使用蛋白粉。我们应该吃高质量的蛋白质，如鸡蛋和瘦肉。但这种植物蛋白粉对一些特殊职业有一定的要求，在肾功能强的情况下应用没有问题。如果肾功能受损，不建议患者使用蛋白粉。如果肾功能受损，不建议患者使用蛋白粉。

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