按摩肩膀的手法视频教程按摩肩膀手法图
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交替按摩，把右手掌心放在左肩上方，再用左手置于右肩上方，自上而下交替按摩50次。提拉三角肌，把大拇指放在肩三角肌位置，提拉三角肌15次。叩击法，把手握成空拳，在肩部和手腕部，叩击肩部30次。要坚持按摩，保护肩部。
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