怀孕11周胎儿图片欣赏怀孕11周胎儿图片欣赏

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1、现在宝宝身高超过1.5英寸(3.81厘米)，几乎是无花果的大小，基本上是小人的形状。很快他的手掌就会自由收缩，变成一个小拳头。小牙胚开始从他的牙龈里萌出，一些骨头开始变硬。

2、宝宝在肚子里忙着拉伸、活动腿脚，就像又在跳跳水的芭蕾，一点都不费力。随着宝宝的发育，动作会越来越频繁。但是，妈妈还得再等一两个月，才能感觉到宝宝的胎动和打嗝。

3、大部分11周的孕妈妈这个时候会觉得有点精神，恶心感会减轻。但是便秘和胃灼热的症状仍然会持续，这都是因为怀孕期间荷尔蒙的变化。所以孕妈妈不用太担心。这些身体不适是怀孕期间的正常反应。

4、此外，孕吐会导致孕妈妈无法正常进食，体重也不会增加。专家建议，孕妈妈最好在孕早期增重1-5斤(约453.59-2267.96克)。别担心，11周的妈妈们。很快你的食欲就会恢复。一周轻松增重1磅(约453.59克)！

5、孕妈妈一定要知道哪些食物是孕期不能碰的。的确，有些食物对胎儿有潜在的危害，大部分食物是无害的，但食物引起妊娠并发症的概率很低。

6、不要吃任何可能寄生有细菌或寄生虫的食物，包括生的或未煮熟的牲畜、家禽、鱼、生鸡蛋、任何含有生鸡蛋的食物和未经高温消毒的奶酪。不要吃冰箱里冷冻的食物，如热狗、烟熏三文鱼、肉酱、香肠等。吃之前一定要加热。凉拌、自助餐、野餐(暴露在空气中2小时以上)，未清洗的果蔬不能吃。

7、有些海鲜的汞含量很高，会严重损害宝宝的大脑发育。所以最好不要吃鲨鱼，鲭鱼，旗鱼，方头鱼。此外，金枪鱼每周不应超过6盎司(约170.097克)。

8、然而，吃海鲜也是有益的。海鲜的蛋白质含量很高，其omega-3脂肪酸有助于胎儿的力量和大脑的发育。因此，汞含量低的食物，如三文鱼、虾、鳕鱼、三文鱼等，应适当食用，每周不应超过12盎司(约340.19克)。

9、酒精一定是怀孕期间的第一大禁忌。酒精会以最快的速度通过血液带给胎儿。即使每天一小杯也会增加宝宝不健康的风险。目前还不知道酒精对胎儿的危害有多大，所以最好的对策就是戒酒。另外，避免饮用未经高温消毒的果汁、牛奶和蛋液，因为这些饮料很可能含有大肠杆菌等细菌，对胎儿和孕妈妈都没有好处。

10、怀孕期间可以喝咖啡吗？大多数研究人员认为，虽然咖啡因会到达胎盘，但只要每天摄入不超过300mg，婴儿就不会受到影响。但要注意，咖啡因也可能出现在其他饮料中，如可乐、茶和许多酒精饮料。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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