为了不让癌症有机可乘 这 5 个生活坏习惯需要改
今天,「超 85% 的肿瘤与生活习惯有关」的话题在网上引起很多人的关注,微博阅读量超过 1.1 亿。
虽然「85%」这个数据还有待考证,肿瘤也不一定等于「得癌症」,但生活中的一些坏习惯,哪怕只是做一次,都相当于给了恶性肿瘤一次诞生的机会。
为了不让癌症有机可乘,这 5 个生活坏习惯,希望大家早点做出改变。
癌症是怎么找上门的?
每次吸烟 喝酒
我们的血液中就会残留这些致癌物
所以哪怕只是
一根烟、一口酒
也相当于给了癌症一次诞生的机会
五个习惯,都在给癌症机会
烟草
烟草烟雾中已被证实的可致癌物有 69 种
香烟
雪茄
电子烟
熄灭烟草,可以减少癌症的发生
一些事实
1. 二手烟也有致癌风险
2. 电子烟的危害不比传统烟草小
酒精
啤酒
红酒白酒
酒精饮料
和不饮酒者对比
饮酒者患各种癌症的概率都会增大
一些事实
1. 少量饮酒也会伤害身体
2. 喝酒「上脸」的人,更不能喝酒
3. 喝酒暖身、助眠只是错觉
4. 喝红酒并不能软化血管
槟榔
大部分口腔癌都由槟榔导致
一些事实
1. 槟榔加烟,更易患口腔癌
2. 没有混入烟草的槟榔一样致癌
加工肉
腌肉腊肉
肉罐头
香肠、培根
每天几口加工肉
就能让患癌风险增加
一些事实
1. 加工肉往往钠含量超标
高盐饮食也是致癌因素之一
2. 也不是说不能吃
尽量少吃,偶尔解解馋就好
黄曲霉毒素
目前最强的致癌物
发霉的花生
发霉的玉米
发霉的坚果
毒性是砒霜的 64 倍
一些事实
1. 加热或许可以杀死霉菌
但仍难以消除毒素
2. 去掉发霉部分不能避免危害
应该直接扔掉
其实不用谈「癌」色变
1/3 的癌症可防
养成良好的生活习惯
戒烟戒酒
注意饮食
坚持运动
控制体重
注射疫苗
抗幽门螺杆菌
1/3 的癌症可治
定期进行癌症筛查,早期癌症多数可能治愈
1/3 的癌症可控
通过规范治疗,可以在一定程度上控制病情、减轻痛苦、延长生命
这篇好文章是转载于:知行礼动
- 版权申明: 本站部分内容来自互联网,仅供学习及演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,请提供相关证据及您的身份证明,我们将在收到邮件后48小时内删除。
- 本站站名: 知行礼动
- 本文地址: /news/detail/tanfbbcb
系列文章
更多
同类精品
更多
-
Logitech MX Master 4的发布日期
xhjyxxw 11-12 -
qq邮箱人工客服电话95017qq邮箱人工电话是多少
xhjyxxw 12-13 -
长城M2改装系列 展示M2床车安装过程图
xhjyxxw 09-15 -
2的5次方是多少答案2的5次方是多少
xhjyxxw 11-17 -
小米电视破解版vip小米电视会员破解教程
xhjyxxw 11-17 -
穿马扎子方法图解九孔穿马扎子方法图解
xhjyxxw 09-28 -
海尔消费金融客服电话是多少海尔消费金融客服电话
xhjyxxw 09-17 -
简化版必到官网一键群发微信微信一键群发50群
xhjyxxw 09-15 -
晨光订书机内部结构图订书机的结构拆装图
xhjyxxw 09-27 -
qq群解散和移出群聊区别QQ群 解散
xhjyxxw 09-15