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康普茶你需要知道的 17 件事

武飞扬头像
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到目前为止,您可能已经听说过康普茶,但这里有一些简短的背景故事:康普茶是一种潜在的健康饮料,它是通过用酵母和细菌的共生培养物发酵甜茶制成的。尽管适量食用它可能带来多种健康益处,包括减肥,但它绝不是某些人声称的万灵药。

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我们已经进行了一些挖掘,以创建这个公正、包容、有研究支持的清单,列出您需要了解的有关这种益生菌主题饮料的所有信息。(注意:如果你决定啜饮这个,请确保你知道它是经过适当酿造的!)我们肯定知道的一件事是:你应该永远远离地球上这些最不健康的饮料!

康普茶于公元前 221 年首次出现在中国,被称为“长生不老茶”。从那时起,作为一种天然药物在世界各地被使用。

康普茶由细菌和酵母共生菌落发酵而成,也称为 SCOBY,有助于保持肠道健康并促进正常排便。更不用说,这种益生菌薄膜在发酵过程中消耗了 90% 以上的糖分,将甜茶变成了消肿的救星。由于细菌和酵母繁殖产生的蘑菇状物质,康普茶获得了“蘑菇茶”的绰号。虽然这可能看起来有点令人反感,但许多人认为这是为平坦腹部付出的小代价。

虽然减肥效果有限,但康普茶每杯只含有 30 卡路里的热量——一旦获得味道,它就可以代替高热量的果汁或碳酸饮料。此外,动物研究表明,茶可以鼓励减少卡路里的饮食。

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