蒜蓉西兰花的家常做法好吃蒜蓉西兰花的家常做法

大家好，今日小科来聊聊一篇关于蒜蓉西兰花的家常做法简单好吃，蒜蓉西兰花的家常做法的文章，现在让我们往下看看吧！

1、准备西兰花和大蒜。洗净备用。

2、将锡兰毛掰成小花，粗根用刀切成薄片。

3、将大蒜制成蒜泥。

4、往锅里倒水，把水烧开，或者直接倒热水。

5、将西兰花倒入热水壶中，加入少许盐，在沸水中煮两分钟左右。

6、取出西兰花，放入盆中沥干水分备用。

7、将油倒入锅中，待油温适中时，将蒜末倒入，蒜末就会爆出来。

8、倒入西兰花，用大蒜翻炒，加入少许盐，少许十三香，少许水(水可以加也可以不加，我的锅比较好烧，所以做的时候加了一点水，防止烧焦)

9、出国前，点三滴香油，翻炒后出锅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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