成年人一天的合理睡眠时间是多少成年人一天的合理睡眠时间是()小时

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1、一般人睡眠时间在8小时左右，但随着年龄的增长睡眠时间会越来越少。

2、 18-30岁 平均8小时 30-40 7-8小时 40-50 6-7小时 大于50后睡眠时间5-7小时。

3、当然这不能绝对，具体个人的差异是比较大的。

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