龙门架练胸龙门架练胸
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大家好，今日小科来聊聊一篇关于龙门架练胸，龙门架练胸的文章，现在让我们往下看看吧！
选择适合自己的体重。双手握住把手，双脚往前走，不要走太多。挺胸，不要耸肩，下去的时候夹住胸大肌。打开时向两边打开。向下呼气，停顿2秒左右，再减速，如此反复练习。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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