骶棘肌怎么锻炼骶棘肌
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大家好，今日小科来聊聊一篇关于骶棘肌怎么锻炼，骶棘肌的文章，现在让我们往下看看吧！
1、2．指压止痛：用拇指压向患侧骶棘肌外缘、第三腰椎横突处，可收到止痛或缓解疼痛的效果。
2、 3．皮肤过敏区局部封闭：先用大头针在患侧腰部试出皮肤过敏区。
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